Intensive Training

 

Questo allenamento è mirato a migliorare il tono muscolare e la capacità cardiovascolare, un risultato che si ottiene alternando esercizi di tonificazione ad esercizi aerobici, effettuati con appositi atrezzi.

Questa combinazione permette di ottenere grandi risultati su tutto il corpo, per via dell’enorme dispendio energetico (calorico) e per la concentrazione di lavoro che si ottiene su ogni gruppo muscolare.

Gli atrezzi consentono vari gradi di allenamento, permettendo così la coesistenza di allievi principianti ed avanzati, i quali potranno gestire a seconda delle proprie possibilità l’intensità dell’allenamento.

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